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2005年04月07日

Q.7  缶コーヒーは飲んでいますが・・・。

朝食を抜きはじめてみました。

ただ、会社に行く途中で缶コーヒーは飲んでいますが、コレっていけないんですか?

お答え:

そうですね、出来れば缶コーヒーは、避けるべきでしょう。

缶コーヒーは糖の固まりの様な物です。

糖だと言うことは、即エネルギーとして体が使いはじめますので、

せっかく朝食をぬいて、自らの体脂肪を燃やす道筋をつけようとしている事が

無駄になってしまいます。


出来るだけ何も摂取しないで行動する時間を長くとれるように心がけましょう。

どうしてもコーヒーを飲まれる方は、ブラックにされるのが良いかと思います。
posted by 西村 匠 at 12:46| Q&A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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