アトピー性皮膚炎 ・ 花粉症 ・ アレルギー体質 ・ 高 血圧 ・ 肥満 ・・・その他、
今の体質を何とか変えてみたいなら、とにかく読んでみて下さいね。

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2005年03月18日

Q.4  朝は起きれないので、夕方に走ろうと思うのですが・・・。

朝は起きれないので、夕方に走ろうと思うのですが・・・。

お答え:

夕食前に走られるのであれば、非常に結構な事だと思います。

夕食前に走る事で血糖値が上がり、食事時に自然のリミッターが

かかり食べ過ぎ防止につながるでしょう。


ただ、いつのまにか食事前が食事後になってしまわないように

気をつけて下さい。デメリットはあってもメリットは一つもありませんからね。
posted by 西村 匠 at 01:36| Q&A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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