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今の体質を何とか変えてみたいなら、とにかく読んでみて下さいね。

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2005年03月17日

Q.2  朝、どうしてもお腹が減るのですが・・・。

朝、どうしてもお腹が減るのですが・・・。

お答え:

朝、起きた時にお腹が減っていると言うことは、あなたの体は

その時、低血糖だと言うことです。


少し早起きをして20分程ゆっくり走ってみてください。

体を動かす事で速やかに自分の体脂肪を分解して血糖値が上がり

空腹感も無くなると思います。


苦しいかもしれませんが、出来るだけ昼食までは何も摂らず

自らの脂肪を取り崩す道筋を作りましょう。
posted by 西村 匠 at 12:42| Q&A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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